Terapi

Min terapeutiske metode er samtalen - men også afslapningsøvelser, eksperimenteren med nye måder at handle på og andre former for hjemmeøvelser vil ofte indgå.

Samtalerne kan være støttende, afdækkende eller intervenerende. Min teoretiske referenceramme er enten eksistentiel humanistisk, eller kognitiv adfærdsterapeutisk, alt efter den enkelte problemstilling.

Jeg modtager enkeltpersoner, par og opretter gerne grupper, f.eks. sorggrupper eller selvudviklingsgrupper.

Terapi hvis:

  • Du ønsker større selvtillid og gennemslagskraft
  • Du står overfor vigtige beslutninger i dit liv
  • Du befinder dig i en krise
  • Du har vanskeligheder med andre, som påvirker din dagligdag
  • Du har mistet én du holdt af
  • Du er gået ned, eller er ved at gå ned med stress
  • Du savner fokus og retning i dit liv
  • Du slås med humørsvingninger og nedtrykthed
  • Du har alle svarene intellektuelt set, men ikke handler på dem.
  • Dit syn på dig selv er overdrevent negativt
  • I har vanskeligheder i jeres parforhold